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あなたの幸せ健康家族の管理人です。

 投稿者:岡崎 浩治メール  投稿日:2011年10月17日(月)20時11分40秒
  こんばんは。あなたの幸せ健康家族の管理人の岡崎 浩治です。


秋になり、朝晩の冷え込みで体調管理が難しい季節になりました。
ご自愛くださいませ。


以前にも、記事を送らせて頂きましたが、また興味深い記事がございました。
すでに、御存じかも知れませんが少しでもファルモルビシン様のお役に立てたら幸いと思い書き込みいたしました。


記事
親の睡眠不足で子供が肥満? 食事バランス崩れ
産経新聞 9月29日(木)12時52分配信
 親が十分に睡眠をとっていない場合、子供に睡眠不足や寝坊、食べ過ぎなどの問題が出る傾向があることが、NPO法人「日本ブレインヘルス協会」(東京都千代田区)などでつくる「睡眠改善委員会」の調べで分かった。

 慢性的な不眠ではないが、睡眠に不満を感じる人や睡眠を軽視する人を、委員会では「かくれ不眠」と定義。調査は8月、小学生以上の子供を持つ、かくれ不眠の209人と、快眠できている210人にインターネットで行った。

 それによると、子供の生活について「就寝時間が遅い」は、かくれ不眠41・6%、快眠者19%。「寝坊が多い」は、かくれ不眠16・7%、快眠者7・1%だった。

 また、「食べ過ぎが多い」は、かくれ不眠19・1%、快眠者11・9%。「肥満気味」は、かくれ不眠20・6%、快眠者12・9%-となった。

 委員会では「親の影響で子供も就寝時間が遅くなっていることが寝不足につながる」と分析。親自身が食べ過ぎることで家庭の食事バランスが崩れ、子供が太ることが考えられるといい、親自身の睡眠改善を呼びかけている。




記事は以上です。


今後ともよろしくお願いいたします。


http://www.kuus4.net/

 
 

ニコさん、ありがとう!

 投稿者:ファルモルビシン  投稿日:2011年 9月29日(木)17時58分5秒
  コメ、ありがとう!(^^)/
そうなんだよぬ~、私もついつい食べちゃいます。
食欲の秋って言い訳してますけど、
食べ過ぎは逆に健康を害しますからね…。
最近はますます健康に磨きがかかり、調子に乗って体重増えてます(T_T)
二年前はダイエットに燃え、結構痩せれたけど
今は元に戻ってしまったというか+αだっ!(汗)
家族と少しでも長く楽しく暮らすのには、
やはり健康第一が前提ですよね!
お互い気をつけましょう!(^^)/
 

本当に素敵!

 投稿者:ニコ  投稿日:2011年 9月27日(火)12時29分52秒
  ファルモっちとままなちゃんと大造くん
本当に素敵な家族♪素敵なアルバム!
私はすっごくすっごく嬉しいよ~。
お互いに食生活に気をつけながら
守るべきもののために長生きしようねっ!!
私もヨガがんばってるよん♪
 

たんぽぽさん、こんにちは~♪

 投稿者:ファルモルビシン  投稿日:2011年 9月25日(日)18時07分14秒
  たんぽぽさん、いつもコメントありがとうございます(^^)

mixiは「つぶやき」しかしてませんが、結構頻繁に活用しちゃってますね~(笑)
確かに、夫婦は似てくるんですよね!?
なんででしょうか?同じものを食べているからでしょうか?
不思議ですよね~???
大造は日に日に成長していくのが目に見えてわかります♪
このサイトは癌サイトだったんですが、健康になりましたので
親バカ日誌になりそうです(笑)
万歳三唱、ありがとうございますm(_ _)m
 

サバイバーの希望の星ファルモパパへ

 投稿者:たんぽぽ  投稿日:2011年 9月24日(土)15時13分37秒
  こんにちは
毎日、ファルモ家の幸福日記を楽しみにmixiを覗いていますよ~?

mixsiのファルモパパに、大ちゃんは、アイコンタクトしてますね。
パパだと、理解しているのかな?
ままなちゃんと大ちゃんのツウショットは、ままなちゃんのこういう角度の写真は、初めてなので、最初、ファルモさんがメガネを外したのかと思いました(私だけでしょうか、そそっかしいのは?)
ままなちゃんは、丸顔で、ファルモさんとは、違う顔立ちなのに、仲の良い夫婦は、似てくるというから、似てきたのかも(*^_^*)
ホント、幸福になりました~。
バンザーイ(^_^)/バンザーイ(^_^)/バンザーイ(^_^)/バンザーイ(^_^)/バンザーイ(^_^)/バンザーイ(^_^)/

 

たんぽぽさん、まいどさまです♪

 投稿者:ファルモルビシン  投稿日:2011年 9月23日(金)00時30分49秒
  たんぽぽさん、ありがとうございます(´▽`*)
レシピは、ネットで検索したもので、自己流でも何でもないのですよ~(^^;
そうですね~、豆乳ポトフ、かぼちゃの鶏肉みぞれが自分でもかなり上手くできた方だと思います。(笑)

まぁ、人間、性格はそう簡単には変えられ無いと思いますが、
意識・行動は変えられるので、それによって普段より充実した毎日が送れるんだなぁ~と
つくづく実感している次第です!(笑)
 

イクメン日記

 投稿者:たんぽぽ  投稿日:2011年 9月22日(木)21時37分55秒
  クッキングの成果を拝見しました。
レシピ知りた~い(^_^)/
豆乳ポトフ食べたい(^_^)/
カボチャのお料理美味しそうだ~(^_^)/

ファルモさんは、ままなちゃんに感謝して、ままなちゃんは、ファルモさんに感謝で、お互いに感謝できるのが、ファルモ家の幸福の掟だねっ!
イクメン日記でも、立ち上げるっていうのは、いかがでしょうか(^^♪


 

JIMEsanさん、ありがとうございます。

 投稿者:ファルモルビシン  投稿日:2011年 9月13日(火)22時56分16秒
  御丁寧にありがとうございます。m(_ _)m
しっかりと育てていきます!(^^)

そうなんですよね・・・。
自分が癌になってやって行くより、家族・子供が病に罹るというのがとても辛く感じます。
ましてや癌だなんて、想像すらしたくないです!
おっしゃる通り、癌になっても苦しまないで済む社会になる様に、国・行政に頼りっきりではなく
皆が意識をもってより良い社会にしなければなりませんよね!
RFLの活動がその一つとなってくれることを願っています。

芦屋の5年目、とても嬉しく思います!!(^^)
芦屋実行委員の皆様の涙ぐましい努力と参加者の熱い想いの積み重ねが、
この5年間、成功し続けてきた成果だと思います。
過去、芦屋の初年度に参加致しましたが、あの時抱えていた熱い想いは未だ薄れることはありません。。。
この想いを私自身継続して持ち続けることによって、今後もRFLの参加を楽しめたらな・・・と思います。

お祝いコメメント、ありがとうございましたm(_ _)m
 

遅ればせながら

 投稿者:JIMEsanメール  投稿日:2011年 9月13日(火)11時41分2秒
  大造くんの お誕生 心よりお慶び申し上げます。
TAKAさん夫妻 大菅さん夫妻に続く 目出度いことが続き RFLパワーを感じます。
しっかりと子育てして下さい。
そして この子たちの時代には がんになっても苦しまないですむ社会になるよう 地から合わせて努力しましょう。
5年目のRFL芦屋 大成功でしたよ。また 何処かで 一緒しましょう。

http://plaza.rakuten.co.jp/jimesan/

 

まゆさん、はじめまして(^^)

 投稿者:ファルモルビシン  投稿日:2011年 8月28日(日)00時27分41秒
編集済
  まゆさん、ホームページをご覧頂き、ありがとうございます。
返信遅れましてスミマセンm(_ _)m
実家の北海道に帰っており、里帰り出産した妻と子供に会いに行っておりました。

先ずは、御主人のその後の健康の継続・維持をお祈り致します。
伴侶が癌に罹ったということは、当人以上に辛い面もあるかと思います。
逆の立場で考えた場合、自分が癌に罹っているより、伴侶・家族が癌に罹っていることの方が
辛いと私は思います。
どうかまゆさんもご無理をなさらない様にして下さいね。

私の場合、治療が上手くいき再発をさせずにきたという事もあるのですが、
このサイトとリレー・フォー・ライフをやってきたことが、精神的な面でも上手い具合に働き免疫力をUPさせたのだと思います。
今までもまゆさんの様に、このサイトをご覧頂き、掲示板やメールで私にエールをくれた方が数多くいらっしゃいました。
そういったエールが更に私を元気にさせて癌を克服できたのだと実感しています。
とても有り難く感じております。
また、上手く言えませんが、RFLを通じて感動したことも癌を再発させない何かに作用したのではないか?と思っています。
私以上に素晴らしいサバイバーさんはかなり多くいらっしゃって、その方達から元気を頂き私の免疫力が上がりました。
皆さん、本当に素晴らしい方達ばかりで、改めて人との繋がりが生きていく上で大切なのだと実感しております。

今後は自分が学んだ人との繋がりが大切であるという事を、子供に教えていきたいと思います。

お祝いのメッセージ、ありがとうございましたm(_ _)m
また更に元気になりました!(≧∇≦)b
 

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